Healthy Living Simplified

 डायबिटीज में क्या खाएँ और क्या न खाएँ, यह सबसे बड़ा सवाल होता है। ऐसे में बेल फल (Bael Fruit) एक प्राकृतिक औषधि की तरह माना जाता है, जो पाचन, शुगर कंट्रोल और शरीर को ऊर्जा देने में मदद करता है। लेकिन क्या डायबिटीज वाले मरीज बेल खा सकते हैं? क्या बेल शरबत , बेल चूर्ण , या कच्चा बेल डायबिटीज में सुरक्षित है? डायबिटीज में बेल के फायदे (Bael Benefits for Diabetes) 1. ब्लड शुगर कंट्रोल करता है बेल में मौजूद प्राकृतिक फाइबर शुगर को धीरे-धीरे रिलीज़ करता है, जिससे ब्लड शुगर अचानक नहीं बढ़ता। 2. इंसुलिन सेंसिटिविटी सुधारता है बेल पत्ती और बेल चूर्ण शरीर को इंसुलिन को बेहतर तरीके से उपयोग करने में मदद करते हैं। 3. पाचन को मजबूत बनाता है डायबिटीज में कब्ज, गैस और एसिडिटी आम समस्या है। बेल इन सभी पर तुरंत राहत देता है। 4. मोटापा और वजन नियंत्रित रखने में मदद बेल मेटाबॉलिज़्म बढ़ाता है, जिससे फैट बर्निंग बेहतर होती है — डायबिटीज में बहुत ज़रूरी। 5. एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण ये शरीर में सूजन कम करता है, जो टाइप-2 डायबिटीज में आम होती है। 6. शरीर को ठंडक देता है डायबिटीज में डिहाइ...

 महिलाओं के लिए मासिक धर्म (Periods) एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन कई बार यह अनियमित पीरियड्स , पेट दर्द , हार्मोनल असंतुलन , और थकान जैसी समस्याएँ लेकर आता है। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए She Care Ras एक बेहतरीन आयुर्वेदिक उपाय है।आयुर्वेद के अनुसार, महिलाओं में होने वाली मासिक धर्म की अनियमितता मुख्य रूप से वात दोष और पित्त दोष के असंतुलन से होती है। She Care Ras इन दोषों को संतुलित करता है और गर्भाशय (Uterus) , ओवरी (Ovary) और एंडोक्राइन सिस्टम (Hormonal System) को प्राकृतिक रूप से मजबूत बनाता है। Swadeshi Ayurved She Care Ras महिलाओं के संपूर्ण प्रजनन स्वास्थ्य (Reproductive Health) को बेहतर बनाता है और शरीर में हार्मोन संतुलन (Hormonal Balance) बनाए रखता है। She Care Ras क्या है? (What is She Care Ras?) She Care Ras एक विशेष आयुर्वेदिक हर्बल टॉनिक है, जिसे खासतौर पर महिलाओं के लिए बनाया गया है। इसमें अशोक , लोधरा , शतावरी , गुड़हल , और दशमूल जैसे आयुर्वेदिक तत्व शामिल हैं जो मासिक धर्म की अनियमितता, दर्द, और थकान को दूर करते हैं। यह न केवल पीरियड्स रेग...