Healthy Living Simplified

अनार ( Pomegranate ) एक  सुपरफूड  🏆 है जिसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। लेकिन क्या रोज़ इसका जूस पीना सेफ है? आइए जानते हैं! अनार जूस के फायदे 💖 ✅  हृदय स्वास्थ्य  ❤️ – कोलेस्ट्रॉल कम करता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है। ✅  एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर  🛡️ – फ्री रेडिकल्स से लड़कर इम्यूनिटी बढ़ाता है। ✅  खून की कमी दूर करे  🩸 – आयरन और विटामिन सी से एनीमिया में फायदेमंद। ✅  पाचन तंत्र मजबूत करे  🍽️ – फाइबर युक्त होने से कब्ज दूर होती है। ✅  डायबिटीज कंट्रोल  🩺 – ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में मददगार। क्या रोज़ पीना चाहिए? ⚠️ हालांकि अनार जूस फायदेमंद है, लेकिन  अधिक मात्रा  में पीने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं: शुगर लेवल बढ़ सकता है  (मधुमेह रोगी सावधानी से पिएं)। कुछ दवाओं के साथ इंटरैक्शन  (ब्लड प्रेशर या ब्लड थिनर दवा लेने वाले डॉक्टर से पूछें)। ज्यादा पीने से एसिडिटी  हो सकती है। सही तरीका क्या है? 🥤 ✔  1 गिलास (150-200ml) रोज़  पीना सुरक्षित है। ✔  बिना शुगर के  ताजा जूस...