Posts

Showing posts with the label рдлрд▓

рдЧрд░्рдоिрдпों рдХा рд╕рдмрд╕े рдмрдб़ा рджुрд╢्рдорди рдХौрди? рдФрд░ рдЙрд╕рд╕े рдмрдЪрдиे рдХे 10 рд╢ाрдирджाрд░ рддрд░ीрдХे!

Image
рдЧрд░्рдоिрдпों рдХा рдоौрд╕рдо рдЖрддे рд╣ी рд╣рдоें рдз्рдпाрди рд░рдЦрдиे рдХी рдЬрд░ूрд░рдд рд╣ै рдХ्рдпोंрдХि рдЗрд╕ рд╕рдордп рд╡ाрдпुрдоंрдбрд▓   рддाрдкрдоाрди рдоें рд╡ृрдж्рдзि рд╣ोрддी рд╣ै рдФрд░ рдпрд╣ рд╣рдоाрд░े рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рдХे рд▓िрдП рд╣ाрдиिрдХाрд░рдХ рд╣ो рд╕рдХрддा рд╣ै। рдЧрд░्рдоिрдпों рдоें рдз्рдпाрди рд░рдЦрдиा рдЕрдд्рдпंрдд рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рд╣ै рдХ्рдпोंрдХि рдЗрд╕ рд╕ीрдЬ़рди рдоें рд╣рдоें рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдк्рд░рдХाрд░ рдХी рд╕рдорд╕्рдпाрдУं рдХा рд╕ाрдордиा рдХрд░рдиा рдкрдб़ рд╕рдХрддा рд╣ै। рдЙрдЪ्рдЪ рддाрдкрдоाрди рдХा рдк्рд░рднाрд╡ рдЧрд░्рдоिрдпों рдоें рдЙрдЪ्рдЪ рддाрдкрдоाрди рдХा рд╕ाрдордиा рдХрд░рдиा рд╕ाрдзाрд░рдг рд╣ोрддा рд╣ै। рдпрд╣ рддाрдкрдоाрди рди рдХेрд╡рд▓ рд╣рдоाрд░े рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рдХो рдк्рд░рднाрд╡िрдд рдХрд░рддा рд╣ै рдмрд▓्рдХि рдоाрдирд╕िрдХ рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рдкрд░ рднी рдЕрд╕рд░ рдбाрд▓рддा рд╣ै। рдЧрд░्рдоिрдпों рдоें рдЙрдЪ्рдЪ рддाрдкрдоाрди рдХे рдХाрд░рдг рдЕрдХ्рд╕ीрдЬрди рдХी рдХрдоी рд╣ो рд╕рдХрддी рд╣ै, рдЬिрд╕рд╕े рд╣ाрд░्рдЯ рдЕрдЯैрдХ, рджिрд▓ рдХी рдмीрдоाрд░िрдпाँ, рдФрд░ рдЕрди्рдп рд╕рдорд╕्рдпाрдПं рд╣ो рд╕рдХрддी рд╣ैं। рдЧрд░्рдоिрдпों рдХे рджुрд╖्рдк्рд░рднाрд╡ рд╕े рдмрдЪाрд╡ рдХे 10 рд╢ाрдирджाрд░ рддрд░ीрдХे рд╣ाрдЗрдб्рд░ेрд╢рди : рдЧрд░्рдоिрдпों рдоें рдкрд░्рдпाрдк्рдд рдкाрдиी рдкीрдиा рдмрд╣ुрдд рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рд╣ै। рд╣ाрдЗрдб्рд░ेрд╢рди рд╕े рд╢рд░ीрд░ рдХा рддाрдкрдоाрди рдиिрдпंрдд्рд░िрдд рд░рд╣рддा рд╣ै рдФрд░ рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рдХ्рд╖рдорддा рдмрдиी рд░рд╣рддी рд╣ै। рдЕंрдбрд░ рдХूрд▓िंрдЧ : рдЕंрджрд░ рдХूрд▓िंрдЧ рдХे рд╕ाрдзрдиों рдХा рдк्рд░рдпोрдЧ рдХрд░рдХे рддाрдкрдоाрди рдХो рдиिрдпंрдд्рд░िрдд рдХिрдпा рдЬा рд╕рдХрддा рд╣ै। рд╕ंрддुрд▓िрдд рдЖрд╣ाрд░ : рдЧрд░्рдоिрдпों рдоें рдЙрдЪिрдд рдкोрд╖рдг рд▓ेрдиा рдмрд╣ुрдд рдЬрд░ूрд░ी рд╣ै। рдлрд▓, рд╕рдм्рдЬिрдпाँ, рдФрд░ рд╣ेрд▓्рдеी рдлूрдб्рд╕ рдЦाрдиा рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рдХो рдмрдиाрдП рд░рдЦрдиे рдоे...

рдЦूрдмрд╕ूрд░рдд рдд्рд╡рдЪा рдкाрдиे рдХे 10 рд░ाрдордмाрдг рдиुрд╕्рдЦे

Image
 10 рдШрд░ेрд▓ू рдиुрд╕्рдЦे рдЬो рдЖрдкрдХो рдЦूрдмрд╕ूрд░рдд рдд्рд╡рдЪा рджे рд╕рдХрддे рд╣ैं 1. рдиिрдпрдоिрдд рдд्рд╡рдЪा рдХी рд╕рдлाрдИ рдд्рд╡рдЪा рдХी рд╕рд╣ी рд╕рдлाрдИ рдХрд░рдиा рдЖрд╡рд╢्рдпрдХ рд╣ै рддाрдХि рдЙрд╕рдоें рдХिрд╕ी рднी рдк्рд░рдХाрд░ рдХी рдХीрдЯाрдгुрдУं рдФрд░ рдЕрди्рдп рдХрдЪрд░े рдХा рдиिрдХाрд╕ рд╣ो рд╕рдХे। рд╣рд░ рджिрди рдд्рд╡рдЪा рдХो рд╕ाрдл рдкाрдиी рд╕े рдзोрдХрд░ рдФрд░ рдлिрд░ рдоुрд▓ाрдпрдо рддौрд▓िрдП рд╕े рдкोंрдЫें। 2. рдкрд░्рдпाрдк्рдд рдкाрдиी рдкीрдиा рд╣рд░ рджिрди рдХрдо рд╕े рдХрдо 8-10 рдЧिрд▓ाрд╕ рдкाрдиी рдкीрдиा рдд्рд╡рдЪा рдХो рд╕्рд╡рдЪ्рдЫ рдФрд░ рддрд░ोрддाрдЬा рдмрдиाрдП рд░рдЦрддा рд╣ै। рдкाрдиी рд╢рд░ीрд░ рдХे рд╡िрд╖ैрд▓े рдкрджाрд░्рдеों рдХो рдмाрд╣рд░ рдиिрдХाрд▓рддा рд╣ै рдФрд░ рдд्рд╡рдЪा рдХो рдиिрдЦाрд░рддा рд╣ै। 3. рдкौрд╖्рдЯिрдХ рдЖрд╣ाрд░ рдд्рд╡рдЪा рдХे рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рдХे рд▓िрдП рдкौрд╖्рдЯिрдХ рдЖрд╣ाрд░ рдмрд╣ुрдд рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рд╣ै। рдлрд▓, рд╕рдм्рдЬिрдпां, рджाрд▓ें, рдЕрдиाрдЬ рдФрд░ рджूрдз рдЬैрд╕े рдкौрд╖्рдЯिрдХ рдЖрд╣ाрд░ рд▓ें। 4. рд╕ूрд░्рдп рдХी рдХिрд░рдгों рд╕े рд╕ुрд░рдХ्рд╖ा рдзूрдк рдоें рдмाрд╣рд░ рдЬाрдиे рд╕े рдкрд╣рд▓े рд╕ूрд░्рдп рдХी рдХिрд░рдгों рд╕े рдд्рд╡рдЪा рдХो рдмрдЪाрдиे рдХे рд▓िрдП рд╕рдирд╕्рдХ्рд░ीрди рд▓рдЧाрдПं। рд╕рдирд╕्рдХ्рд░ीрди рд╕्рдкрд╖्рдЯ рдд्рд╡рдЪा рдЯोрди рдмрдиाрдП рд░рдЦрддा рд╣ै рдФрд░ рдзूрдк рдХे рд╣ाрдиिрдХाрд░рдХ рдк्рд░рднाрд╡ों рд╕े рдмрдЪाрддा рд╣ै। 5. рд╕рдордп рдкрд░ рд╕ोрдиा рд░ाрдд рдоें 7-8 рдШंрдЯे рдХी рдиींрдж рд▓ेрдиा рдд्рд╡рдЪा рдХे рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рдХे рд▓िрдП рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рд╣ै। рд╕рдордп рдкрд░ рд╕ोрдиे рд╕े рдд्рд╡рдЪा рдХो рдкुрдирд░्рдЬीрд╡िрдд рдХрд░рдиे рдХा рдоौрдХा рдоिрд▓рддा рд╣ै। 6. рд╡्рдпाрдпाрдо рдХрд░ें рдиिрдпрдоिрдд рд░ूрдк рд╕े рд╡्рдпाрдпाрдо рдХрд░рдиा рдд्рд╡рдЪा рдХे рд▓िрдП рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╣ै। рд╕ाрдЗрдХिрд▓िंрдЧ, рдЬॉрдЧिंрдЧ, рдпोрдЧ рдпा рдХिрд╕ी рднी рдЕрди्рдп рдкрд╕ंрдж...